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Gesundheitssport

Inhalte Gesundheitssport

Im Bereich Entspannung finden Sie folgende Inhalte:

  • Hatha Yoga

Im Bereich Herz-Kreislauf-Training finden Sie folgende Angebote:

  • Kinderschwimmen (I - III)
  • Gesunde Bewegung mit Aquajogging - Mollige
  • Aqua-Fitness aktiv

Training für das Muskel- und Skelett-System umfasst alle Programme zum Muskelaufbau:

  • Rückenfitness für eine gesunde Haltung

Allgemeine Gesundheitsförderung - Gesundheitsportkurse ohne Kostenbeteiligung durch die gesetzlichen Krankenkassen

Warum werden einzelne Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen (GKVen) gefördert und andere nicht?

Nach dem Präventionsleitfaden vom 27. August 2010 „Gemeinsame und einheitliche Handlungsfelder und Kriterien der Spitzenverbände der gesetzlichen Krankenkassen zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ wird ein Gesundheitssportangebot nur dann finanziell von den GKVen unterstützt, wenn Nachweise der Wirksamkeit eines Präventionsprogramms in Form von wissenschaftlichen Evaluationsstudien ausgewertet vorliegen und ein entsprechender Fachverband für eine qualitätsüberprüfte Ausbildung garantiert. Fachverbände wie z.B. der Feldenkrais-Verband Deutschland e.V.® bieten in vielen Bewegungsbereichen eine umfangreiche und qualitätsüberprüfte Ausbildung an. Wissenschaftliche Untersuchungen zur Wirksamkeit der jeweiligen Sportarten bzw. Inhalte gibt es in Hülle und Fülle. Nur die wenigsten orientieren sich jedoch an den Ansprüchen des Handlungsleitfadens vom 2. Juni 2008, so dass lediglich eine begrenzte Anzahl von Sportarten/Inhalten mit Unterstützung der gesetzlichen Krankenkassen angeboten werden können. Da die Wissenschaft jedoch nie still steht, können sich von Jahr zu Jahr die förderungsfähigen Inhalte in der Primärprävention verändern.

Was bedeutet das für Sie?

Aller Voraussicht nach werden Sie die Kursgebühren selber tragen müssen. Selbstverständlich werden unsere Kurse im Bereich Gesundheitssport ebenso wie die im Bereich Prävention von hochqualifizierten Kursleitern angeboten. Da unsere Sportlehrer alle entsprechenden Fachausbildungen mit sportartspezifischen Schwerpunkten absolviert haben, empfehlen wir Ihnen, auch bei den zur Zeit nicht förderungsfähigen Angeboten, Rücksprache mit Ihrer Krankenkasse zu halten und sich dort individuell beraten zu lassen – vielleicht ist eine Förderung in absehbarer Zeit doch möglich!

Kurse im Bereich: Entspannung

Zum Ausgleich für die Anforderungen im Berufs- und Privatleben braucht unser Körper ausreichend Entspannung. Lernen Sie richtig zu relaxen - dann können Sie mit Stress besser umgehen. Das Ziel aller Entspannungsverfahren ist die Entspannungsreaktion. So werden z.B. der Muskeltonus verringert, die Herzfrequenz verlangsamt und der Sauerstoffverbrauch reduziert. Auf der anderen Seite werden die Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit verbessert sowie Gelassenheit und Wohlbefinden gesteigert. Dafür stehen verschiedene wissenschaftlich überprüfte Methoden zur Verfügung. Welches Verfahren Sie auch bevorzugen: die richtige Entspannungsmethode hilft dem Körper auch in hektischen Zeiten in Balance zu bleiben!
- Mach einfach mal Pause -

Hatha Yoga

Hatha-Yoga hat seine jahrhunderte alten Wurzeln in der indischen Tradition. Mit Hilfe von geistigen und körperlichen Übungen werden verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch miteinander verbunden. Durch die Übungen wird die Lebensenergie (Prana) zum Fließen gebracht und die geistige Konzentration gefördert. Erlangen sie mit unserem Hatha-Yoga Kurs Vitalität und innere Harmonie.

Beuel

3. Quartal

Dienstag keine Anmeldung möglich

Kurs 317-EN2B
18:15 - 19:45 h
19.09.2017 - 12.12.2017
Janine Götz
B.Sc. Ernährung- und Lebensmittelwissenschafterin
Yogalehrer-/in
10 Einheiten
120,00 Euro

Anfänger-Kurs. Keine Förderung über die Krankenkassen möglich! Bitte bringen Sie eine Decke, dicke Socken und ein Kissen mit. Haltestelle: Pützchen Kloster - Bus: 537, 608, 609 oder Haltestelle: Holtdorfer Straße - Bus 537. Der Kurs findet nicht in den Ferien und an gesetzlichen Feiertagen statt.

Kursort:

Bonner Zentrum

Modestusstr. 6-8
53229 Bonn

Hatha-Yoga - Anfänger mit Vorkenntnissen

Hatha-Yoga hat seine jahrhunderte alten Wurzeln in der indischen Tradition. Mit Hilfe von geistigen und körperlichen Übungen werden verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch miteinander verbunden. Durch die Übungen wird die Lebensenergie (Prana) zum Fließen gebracht und die geistige Konzentration gefördert. Erlangen sie mit unserem Hatha-Yoga Kurs Vitalität und innere Harmonie.

Beuel

4. Quartal

Mittwoch Anmelden

Kurs 417-EN3A
19:45 - 21:15 h
08.11.2017 - 13.12.2017
Astrid Bail-Jähnig

6 Einheiten
72,00 Euro

Für Anfänger mit Vorkenntnissen. Keine Förderung über die Krankenkassen möglich! Bitte bringen Sie eine Decke, dicke Socken und ein Kissen mit.Haltestelle: An der Wolfsburg - Bus: 550, 640. Der Kurs findet nicht in den Ferien und an gesetzlichen Feiertagen statt.

Kursort:

Tenten- Haus der Begegnung

An der Wolfsburg 35
53225 Bonn

Tai Chi Chuan

Tai-Chi-Chuan gehört in China als Volksport zum Alltag. Jeden Tag sieht man dort in den Morgenstunden viele Menschen ihre fließenden, langsamen und kontrollierten Übungen in den Parks absolvieren. Menschen jeden Alters sind eingeladen dieses harmonische Bewegungsprogramm kennen zu lernen um einen angenehmen Ausgleich zum stressigen Alltag zu erleben.

Beuel

4. Quartal

Donnerstag Anmelden

Kurs 417-EN4A
18:30 - 19:30 h
09.11.2017 - 14.12.2017
Simone Koch
Tai Chi Chuan Lehrerin
Diplom-Sportlehrerin
6 Einheiten
63,00 Euro

Es handelt sich um einen Schnupperkurs, welcher nicht von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert wird. Haltestelle: An der Wolfsburg - Bus: 550, 640. Der Kurs findet nicht am 21.09.2017, 28.09.2017 sowie am 02.11.2017 statt!

Kursort:

Mittelpunkt

Mirecourtstr. 14
53225 Bonn

Südstadt

4. Quartal

Dienstag Anmelden

Kurs 417-EN2D
20:00 - 21:00 h
07.11.2017 - 28.11.2017
Simone Koch
Tai Chi Chuan Lehrerin
Diplom-Sportlehrerin
4 Einheiten
42,00 Euro

Es handelt sich um einen Schnupperkurs von 4 Einheiten. - Haltestelle: Weberstr - Bahn: 61, 62 Bus: 600.

Kursort:

Clara-Schumann-Schule

Loestr. 14
53113 Bonn

Yoga für einen gesunden Rücken

Beuel

3. Quartal

Donnerstag Anmelden

Kurs 317-EN4B
12:15 - 13:15 h
05.10.2017 - 07.12.2017
Isabella Grafschaft
Haltung und Bewegung
8 Einheiten
76,00 Euro

Kurs für Anfänger. Keine Förderung über die gesetzliche Krankenkasse möglich. Nur für Mitarbeiter des BZSTund der ITZBund. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mit. In den Herbstferien findet kein Unterricht statt.

Kursort:

Bundeszentralamt für Steuern

An der Küppe 1 - Eingang über Haus 2
Raum 417 in Haus 3
53225 Bonn

Kurse im Bereich: Herz-Kreislauf-Training

Unsere Angebote im Bereich Ausdauertraining helfen Ihnen den Stoffwechsel anzuregen, die Fettverbrennung zu aktivieren und den Muskel-Skelett-Apparat zu stärken. Durch die erhöhte Sauerstoffversorgung des ganzen Körpers erfreuen Sie nicht nur Ihr Herz-Kreislauf-System, sondern können auch mit neuem Elan die Aufgaben des Alltags meistern. Mit richtig viel Spaß bieten Ihnen die Kurse des vfb die Möglichkeit, Ihren Kreislauf mal wieder richtig in Schwung zu bringen und ihre Fitness zu verbessern.

Aqua-Fitness

Mit spielerischen Elementen sowie Übungen aus der klassischen Wassergymnastik im stehtiefen Wasser eignet sich dieser Kurs besonders für Sportanfänger und –wiedereinsteiger.

Duisdorf

3. Quartal

Donnerstag Anmelden

Kurs 317-HK4D
17:45 - 18:30 h
07.09.2017 - 12.10.2017
Claudia Henseler
P-Lizenz Inhaberin Bewegnungsraum Wasser
6 Einheiten
54,00 Euro

Geeignet für Personen mit leichten orthopädischen Erkankungen des Haltungs- und Bewegungsappartes. Der Kurs ist nicht förderungsfähig! Nur geeignet für Personen bis max. 1,60 m. Wassertiefe: max. 1,25 m. Haltestelle: René-Schickele-Str. Bus: 605, 606, 607, 630, 633, 800, 845.

Kursort:

Derletalschule

Rene-Schickele-Str. 15
53123 Bonn

Endenich

3. Quartal

Donnerstag Anmelden

Kurs 317-HK4F
21:00 - 21:45 h
07.09.2017 - 19.10.2017
Sandra Gräfe

6 Einheiten
54,00 Euro

Geeignet für Personen mit leichten orthopädischen Erkankungen des Haltungs- und Bewegungsappartes. Keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: Auf dem Hügel, Bus: 610, 611, 631, 608, 609,843 oder Haltestelle: Probsthof Nord Bahn: 16, 63.

Kursort:

Rheinschule Bonn

Am Propsthof 102
53121 Bonn

Aqua-Fitness aktiv

Mit spielerischen Elementen sowie Übungen aus der klassischen Wassergymnastik im stehtiefen Wasser eignet sich dieser Kurs besonders für Sportanfänger und –wiedereinsteiger.

Duisdorf

4. Quartal

Donnerstag Anmelden

Kurs 417-HK4D
17:45 - 18:30 h
09.11.2017 - 14.12.2017
Claudia Henseler
P-Lizenz Inhaberin Bewegnungsraum Wasser
6 Einheiten
54,00 Euro

Geeignet für Personen mit leichten orthopädischen Erkankungen des Haltungs- und Bewegungsappartes. Der Kurs ist nicht förderungsfähig! Nur geeignet für Personen bis max. 1,60 m. Wassertiefe: max. 1,20 m. Haltestelle: René-Schickele-Str. Bus: 605, 606, 607, 630, 633, 800, 845.

Kursort:

Derletalschule

Rene-Schickele-Str. 15
53123 Bonn

Endenich

4. Quartal

Donnerstag Anmelden

Kurs 417-HK4F
21:00 - 21:45 h
09.11.2017 - 14.12.2017
Sandra Gräfe

6 Einheiten
54,00 Euro

Geeignet für Personen mit leichten orthopädischen Erkankungen des Haltungs- und Bewegungsappartes. Keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: Auf dem Hügel, Bus: 610, 611, 631, 608, 609,843 oder Haltestelle: Probsthof Nord Bahn: 16, 63.

Kursort:

Rheinschule Bonn

Am Propsthof 102
53121 Bonn

Aqua-Fitness aktiv - Mollige

Endenich

3. Quartal

Donnerstag Anmelden

Kurs 317-HK4E
20:00 - 21:00 h
07.09.2017 - 19.10.2017
Sandra Gräfe

6 Einheiten
69,00 Euro

Für übergewichtige Erwachsene ab einem BMI von 30 plus - keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: Auf dem Hügel, Bus: 610, 611, 631, 608, 609,843 oder Haltestelle: Probsthof Nord Bahn: 16, 63.

Kursort:

Rheinschule Bonn

Am Propsthof 102
53121 Bonn

4. Quartal

Donnerstag Anmelden

Kurs 417-HK4E
20:00 - 21:00 h
09.11.2017 - 14.12.2017
Sandra Gräfe

6 Einheiten
63,00 Euro

Für übergewichtige Erwachsene ab einem BMI von 30 plus - keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: Auf dem Hügel, Bus: 610, 611, 631, 608, 609,843 oder Haltestelle: Probsthof Nord Bahn: 16, 63.

Zentrum

3. Quartal

Freitag Anmelden

Kurs 317-HK5C
16:00 - 17:00 h
08.09.2017 - 13.10.2017
Daoud Etemadi
Block 30: Stütz- und Bewegungsapparat
6 Einheiten
72,00 Euro

Für übergewichtige Erwachsene ab einem BMI von 30 plus. Keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: LVR-Klinik, Bahn: 61, 65.

Kursort:

LVR- Klinik Bonn

Kaiser-Karl-Ring 20
53111 Bonn

4. Quartal

Freitag Anmelden

Kurs 417-HK5C
16:00 - 17:00 h
10.11.2017 - 15.12.2017
Daoud Etemadi
Block 30: Stütz- und Bewegungsapparat
6 Einheiten
72,00 Euro

Für übergewichtige Erwachsene ab einem BMI von 30 plus. Keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: LVR-Klinik, Bahn: 61, 65.

Gesunde Bewegung mit Aquajogging - Mollige

Zuviel Gewicht, schmerzende Knie und Füße? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Mit Hilfe eines Aquagürtels können Sie im Wasser laufen „was das Zeug hält“ und ein gelenkschonendes und doch schweißtreibendes Training unter „Gleichgewichtigen“ absolvieren.

Bad Godesberg

3. Quartal

Mittwoch Anmelden

Kurs 317-HK3A
13:30 - 14:30 h
06.09.2017 - 11.10.2017
Daoud Etemadi
Block 30: Stütz- und Bewegungsapparat
6 Einheiten
63,00 Euro

Für übergewichtige Erwachsene ab einem BMI von 30 plus - keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: Klufterplatz-Bus: 612, 614 Haltestelle: Bernkasteler Str. - Bus: 612, 631.

Kursort:

Bodelschwinghschule

Am Woltersweiher 10
53175 Bonn

3. Quartal

Mittwoch Anmelden

Kurs 317-HK3B
14:30 - 15:30 h
06.09.2017 - 11.10.2017
Daoud Etemadi
Block 30: Stütz- und Bewegungsapparat
6 Einheiten
63,00 Euro

Für übergewichtige Erwachsene ab einem BMI von 30 plus - keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: Klufterplatz-Bus: 612, 614 Haltestelle: Bernkasteler Str. - Bus: 612, 631.

4. Quartal

Mittwoch Anmelden

Kurs 417-HK3A
13:30 - 14:30 h
08.11.2017 - 13.12.2017
Daoud Etemadi
Block 30: Stütz- und Bewegungsapparat
6 Einheiten
63,00 Euro

Für übergewichtige Erwachsene ab einem BMI von 30 plus - keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: Klufterplatz-Bus: 612, 614 Haltestelle: Bernkasteler Str. - Bus: 612, 631.

4. Quartal

Mittwoch Anmelden

Kurs 417-HK3B
14:30 - 15:30 h
08.11.2017 - 13.12.2017
Daoud Etemadi
Block 30: Stütz- und Bewegungsapparat
6 Einheiten
63,00 Euro

Für übergewichtige Erwachsene ab einem BMI von 30 plus - keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: Klufterplatz-Bus: 612, 614 Haltestelle: Bernkasteler Str. - Bus: 612, 631.

Kinderschwimmen (I)

Im Anfängerkurs wollen wir den kleinen Wasserratten ab ca. 5 Jahren das Element Wasser auf spielerische Art näher bringen. Neben Spiel und Spaß werden u.a. auch tauchen, gleiten und erste Schwimmbewegungen gelernt.

Bad Godesberg

3. Quartal

Montag Anmelden

Kurs 317-HK1A
15:30 - 16:15 h
04.09.2017 - 09.10.2017
Maja Klingenberg
Sportwissenschaftlerin cand. B.A.
5 Einheiten
45,00 Euro

Nichtschwimmer-Kurs - keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: Klufterplatz - Bus: 612, 614 Haltestelle: Bernkasteler Str. - Bus: 612, 631. Der Kurs findet nicht am 02.10.2017statt.

Kursort:

Bodelschwinghschule

Am Woltersweiher 10
53175 Bonn

4. Quartal

Montag Anmelden

Kurs 417-HK1A
15:30 - 16:15 h
06.11.2017 - 11.12.2017
Maja Klingenberg
Sportwissenschaftlerin cand. B.A.
6 Einheiten
54,00 Euro

Nichtschwimmer-Kurs - keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: Klufterplatz - Bus: 612, 614 Haltestelle: Bernkasteler Str. - Bus: 612, 631.

Bonn

3. Quartal

Freitag Anmelden

Kurs 317-HK5A
16:00 - 16:45 h
08.09.2017 - 13.10.2017
Anna Rohlinger
Lehrtrainerin Rettungsschwimmen/Schwimmen
6 Einheiten
54,00 Euro

Nichtschwimmer-Kurs - keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: Frankenbad/Kunstverein, Bus: 604.

Kursort:

Frankenbad

Adolfstraße 45
53111 Bonn

Duisdorf

3. Quartal

Donnerstag Anmelden

Kurs 317-HK4A
14:00 - 14:45 h
07.09.2017 - 12.10.2017
Claudia Henseler
P-Lizenz Inhaberin Bewegnungsraum Wasser
6 Einheiten
54,00 Euro

Nichtschwimmer-Kurs - keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: René-Schickele-Str. Bus: 605, 606, 607, 630, 633, 800, 845.

Kursort:

Derletalschule

Rene-Schickele-Str. 15
53123 Bonn

4. Quartal

Donnerstag Anmelden

Kurs 417-HK4A
14:00 - 14:45 h
09.11.2017 - 14.12.2017
Claudia Henseler
P-Lizenz Inhaberin Bewegnungsraum Wasser
6 Einheiten
54,00 Euro

Nichtschwimmer-Kurs - keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: René-Schickele-Str. Bus: 605, 606, 607, 630, 633, 800, 845.

Kinderschwimmen (II)

Die Kurse richten sich an alle Kinder, die schon erste Erfahrungen beim Schwimmen gesammelt haben und ihre Fähigkeiten im Wasser weiterentwickeln und festigen möchten. Wer schon etwas schwimmen kann, sich aber in tiefem Wasser noch nicht hundertprozentig sicher fühlt, ist hier genau richtig.

Bad Godesberg

3. Quartal

Montag keine Anmeldung möglich

Kurs 317-HK1B
16:15 - 17:00 h
04.09.2017 - 09.10.2017
Maja Klingenberg
Sportwissenschaftlerin cand. B.A.
5 Einheiten
45,00 Euro

Für Kinder die noch nicht Schwimmen können. Die Kinder bekommen die Schwimmtechnik Brustschwimmen vermittelt. Keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: Klufterplatz - Bus: 612, 614 Haltestelle: Bernkasteler Str. - Bus: 612, 631. Der Kurs findet nicht am 02.10.2017 statt. Sollte Ihr Kind am Ende des Kurses das Seepferdchen erfolreichen absolvieren und Sie ein entsprechendes Abzeichen wünschen, muss für das Abzeichen eine Betrag von 5 Euro überwiesen werden.

Kursort:

Bodelschwinghschule

Am Woltersweiher 10
53175 Bonn

4. Quartal

Montag keine Anmeldung möglich

Kurs 417-HK1B
16:15 - 17:00 h
06.11.2017 - 11.12.2017
Maja Klingenberg
Sportwissenschaftlerin cand. B.A.
6 Einheiten
54,00 Euro

Für Kinder die noch nicht Schwimmen können. Die Kinder bekommen die Schwimmtechnik Brustschwimmen vermittelt. Keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: Klufterplatz - Bus: 612, 614 Haltestelle: Bernkasteler Str. - Bus: 612, 631. Sollte Ihr Kind am Ende des Kurses das Seepferdchen erfolreichen absolvieren und Sie ein entsprechendes Abzeichen wünschen, muss für das Abzeichen eine Betrag von 5 Euro überwiesen werden.

Beuel

4. Quartal

Donnerstag Anmelden

Kurs 417-HK4G
13:15 - 14:00 h
09.11.2017 - 14.12.2017
Maja Klingenberg
Sportwissenschaftlerin cand. B.A.
6 Einheiten
54,00 Euro

Für Kinder die noch nicht Schwimmen können. Die Kinder bekommen die Schwimmtechnik Brustschwimmen vermittelt. Keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Sollte Ihr Kind am Ende des Kurses das Seepferdchen erfolreichen absolvieren und Sie ein entsprechendes Abzeichen wünschen, muss für das Abzeichen eine Betrag von 5 Euro überwiesen werden.

Kursort:

Beueler Bütt

Goethestr. 29 - 35
53225 Bonn

Bonn

3. Quartal

Freitag keine Anmeldung möglich

Kurs 317-HK5B
16:50 - 17:35 h
08.09.2017 - 13.10.2017
Anna Rohlinger
Lehrtrainerin Rettungsschwimmen/Schwimmen
6 Einheiten
54,00 Euro

Für Kinder die noch nicht Schwimmen können. Die Kinder bekommen die Schwimmtechnik Brustschwimmen vermittelt. Keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Sollte Ihr Kind am Ende des Kurses das Seepferdchen erfolreichen absolvieren und Sie ein entsprechendes Abzeichen wünschen, muss für das Abzeichen eine Betrag von 5 Euro überwiesen werden. Haltestelle: Frankenbad/Kunstverein, Bus: 604.

Kursort:

Frankenbad

Adolfstraße 45
53111 Bonn

Duisdorf

3. Quartal

Donnerstag keine Anmeldung möglich

Kurs 317-HK4B
16:00 - 16:45 h
07.09.2017 - 12.10.2017
Claudia Henseler
P-Lizenz Inhaberin Bewegnungsraum Wasser
6 Einheiten
54,00 Euro

Für Kinder die noch nicht Schwimmen können. Die Kinder bekommen die Schwimmtechnik Brustschwimmen vermittelt. Sollte Ihr Kind am Ende des Kurses das Seepferdchen erfolreichen absolvieren und Sie ein entsprechendes Abzeichen wünschen, muss für das Abzeichen eine Betrag von 5 Euro überwiesen werden. Keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: René-Schickele-Str. Bus: 605, 606, 607, 630, 633, 800, 845.

Kursort:

Derletalschule

Rene-Schickele-Str. 15
53123 Bonn

4. Quartal

Donnerstag Anmelden

Kurs 417-HK4B
16:00 - 16:45 h
09.11.2017 - 14.12.2017
Claudia Henseler
P-Lizenz Inhaberin Bewegnungsraum Wasser
6 Einheiten
54,00 Euro

Für Kinder die noch nicht Schwimmen können. Die Kinder bekommen die Schwimmtechnik Brustschwimmen vermittelt. Sollte Ihr Kind am Ende des Kurses das Seepferdchen erfolreichen absolvieren und Sie ein entsprechendes Abzeichen wünschen, muss für das Abzeichen eine Betrag von 5 Euro überwiesen werden. Keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: René-Schickele-Str. Bus: 605, 606, 607, 630, 633, 800, 845.

4. Quartal

Donnerstag Anmelden

Kurs 417-HK4C
16:45 - 17:30 h
09.11.2017 - 14.12.2017
Claudia Henseler
P-Lizenz Inhaberin Bewegnungsraum Wasser
6 Einheiten
54,00 Euro

Für Kinder die noch nicht Schwimmen können. Die Kinder bekommen die Schwimmtechnik Brustschwimmen vermittelt. Sollte Ihr Kind am Ende des Kurses das Seepferdchen erfolreichen absolvieren und Sie ein entsprechendes Abzeichen wünschen, muss für das Abzeichen eine Betrag von 5 Euro überwiesen werden. Keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: René-Schickele-Str. Bus: 605, 606, 607, 630, 633, 800, 845.

Zentrum

4. Quartal

Freitag Anmelden

Kurs 417-HK5A
16:00 - 16:45 h
10.11.2017 - 15.12.2017
Anna Rohlinger
Lehrtrainerin Rettungsschwimmen/Schwimmen
6 Einheiten
54,00 Euro

Nichtschwimmer-Kurs - keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: Frankenbad/Kunstverein, Bus: 604.

Kursort:

Frankenbad

Adolfstraße 45
53111 Bonn

4. Quartal

Freitag Anmelden

Kurs 417-HK5B
16:50 - 17:35 h
10.11.2017 - 15.12.2017
Anna Rohlinger
Lehrtrainerin Rettungsschwimmen/Schwimmen
6 Einheiten
54,00 Euro

Nichtschwimmer-Kurs - keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: Frankenbad/Kunstverein, Bus: 604.

Kinderschwimmen (III)

Hier sind alle Kinder gut aufgehoben, die bereits sicher schwimmen können. Inhalte sind die Verbesserung der Koordination und der Gesamtbewegung und eventuell das Erlernen weiterer Schwimmstile. Die Atemtechnik und das Tauchen werden verfeinert, um mit Spiel und Spaß die sichere Bewegung im und unter Wasser zu optimieren. Seepferdchen ist erwünscht, jedoch nicht Voraussetzung!

Bad Godesberg

3. Quartal

Montag Anmelden

Kurs 317-HK1C
17:00 - 17:45 h
04.09.2017 - 09.10.2017
Maja Klingenberg
Sportwissenschaftlerin cand. B.A.
5 Einheiten
45,00 Euro

Der Kurs eignet sich für Kinder die sicher eine kleine Bahn im Lehrschwimmbecken ohne Schwimmhilfe absolvieren können. Er dient der Sicherung und Verbesserung der gelernten Schwimmtechnik: Brustschwimmen. Keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: Klufterplatz - Bus: 612, 614 Haltestelle: Bernkasteler Str. - Bus: 612, 631. Der Kurs findet nicht am 02.10.2017 statt.

Kursort:

Bodelschwinghschule

Am Woltersweiher 10
53175 Bonn

4. Quartal

Montag Anmelden

Kurs 417-HK1C
17:00 - 17:45 h
06.11.2017 - 11.12.2017
Maja Klingenberg
Sportwissenschaftlerin cand. B.A.
6 Einheiten
54,00 Euro

Der Kurs eignet sich für Kinder die sicher eine kleine Bahn im Lehrschwimmbecken ohne Schwimmhilfe absolvieren können. Er dient der Sicherung und Verbesserung der gelernten Schwimmtechnik: Brustschwimmen. Keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: Klufterplatz - Bus: 612, 614 Haltestelle: Bernkasteler Str. - Bus: 612, 631.

Duisdorf

3. Quartal

Donnerstag Anmelden

Kurs 317-HK4C
16:45 - 17:30 h
07.09.2017 - 12.10.2017
Claudia Henseler
P-Lizenz Inhaberin Bewegnungsraum Wasser
6 Einheiten
54,00 Euro

Der Kurs eignet sich für Kinder die sicher eine kleine Bahn im Lehrschwimmbecken ohne Schwimmhilfe absolvieren können. Er dient der Sicherung und Verbesserung der gelernten Schwimmtechnik: Brustschwimmen. Keine Förderung über die gesetzlichen Krankenkassen möglich! Haltestelle: René-Schickele-Str. Bus: 605, 606, 607, 630, 633, 800, 845.

Kursort:

Derletalschule

Rene-Schickele-Str. 15
53123 Bonn

Kurse im Bereich: Training für das Muskel- und Skelett-System

Die meisten von uns sind im Alltag Belastungen ausgesetzt, die das Muskel-Skelett-System entweder nicht ausreichend oder aber falsch belasten. Oft merken wir diese Fehlbelastungen erst, wenn der Rücken schmerzt, die Schultern von der Schreibtischarbeit nach vorne gesunken sind oder der Waschbrettbauch sich versteckt hat. Mit den folgenden Angeboten lernen Sie Ihren Körper ausgeglichen zu belasten und das gesamte Muskel-Skelett-System zu stabilisieren.

Rückenfitness für eine gesunde Haltung

In unseren Rückenfitness Kursen fließen neben Übungen aus der klassischen Rückenschule auch Elemente aus Pilates und dem funktionellen Training mit ein. Sie lernen verkürzte Muskeln zu mobilisieren und Muskelketten zu kräftigen. Zudem werden verschiedene Kleingeräte wie Thera-Bänder, Fitnessbälle & Co. zur Unterstützung eingesetzt. Auf langsame, kontrollierte und harmonische Weise wird Ihr Körper gestärkt.

Beuel

3. Quartal

Mittwoch Anmelden

Kurs 317-MS3D
11:40 - 12:40 h
20.09.2017 - 06.12.2017
Natascha Naumann
Sportwissenschaftlerin M.A.
8 Einheiten
76,00 Euro

Kurs für Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe. Keine Förderung über die gesetzliche Krankenkasse möglich. Nur für Mitarbeiter des BZSTund der ITZBund. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mit. In den Herbstferien findet kein Unterricht statt. Der Kurs findet nicht am 27.09.2017 und am 29.11.2017 statt!

Kursort:

Bundeszentralamt für Steuern

An der Küppe 1 - Eingang über Haus 2
Raum 417 in Haus 3
53225 Bonn

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